Vendredi 25/09/26 16h-18h30 : Comprendre ce que sont les compétences psychosociales

Art coaching du samedi 17/10/26 9h-12h : Qui suis-je ? Quelles sont mes forces ?

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Vendredi 30/10/26 16h-18h30 : Identifier ses émotions au quotidien (Reconnaître, nommer, normaliser)

Atelier poterie du samedi 07/11/26 8h30-12h30 : Un plat ? Un petit bol ? Ramène tes idées et deviens en créateur ! Avec la potière "Au grès de l'Ill"

Samedi 21/11/26 9h-11h30 : Écoute active et communication bienveillante (Écouter sans juger, reformuler, se sentir entendu)

Samedi 12/12/26 9h-11h30 : Comprendre ses mécanismes de stress (Stress aigu / chronique, signaux d’alerte)

Samedi 16/01/27 9h-11h30 : Réguler ses émotions difficiles (Colère, tristesse, culpabilité)

Art coaching du samedi 30/01/26 9h-12h : Quel est mon paysage d'émotions intérieur ?

Samedi 20/02/27 9h-11h30 : Exprimer ses besoins sans conflit (Dire non, demander de l’aide)

Atelier poterie du samedi 06/03/26 14h-18h : Un plat ? Un petit bol ? Ramène tes idées et deviens en créateur ! Avec la potière "Au grès de l'Ill"

Samedi 20/03/27 9h-11h30 : Développer une pensée flexible (Sortir des schémas rigides, accepter l’imprévu)

Samedi 24/04/27 9h-11h30 : Renforcer l’estime de soi comme aidant (Valeur personnelle, reconnaissance)

Art coaching du vendredi 14/05/26 16h-18h30 : Quel est mon bouclier intérieur fort de mes ressources internes ?

Vendredi 21/05/27 16h-18h30 : Gérer les tensions relationnelles (Famille, proches, professionnels)

Vendredi 25/06/27 16h-18h30 : Résoudre un problème pas à pas (Méthode simple et transférable)

Vendredi 23/07/27 16h-18h30 : Apaiser le corps pour apaiser l’émotion (Respiration, ancrage, détente)

Vendredi 27/08/27 16h-18h30 : Renforcer le sentiment d’appartenance et le soutien social (Ne pas rester seul)